23 Haziran 2009 Salı

Pilateste Yaşam Şeklinin Önemi

Başlıktaki pilates yerine hangi sporu yapıyorsanız onu da koyabilirsiniz hepsi için geçerli yazacaklarım. Dinleyin hele; spor yapmaya kalkmışsanız iyi bir performans yakalayabilmek için muhakkak düzgün bir yaşam şeklini de benimsemeniz gerekmektedir.
Son iki haftadır günde 5 saat uyuma ,hiç dinlenmeme, gezme tozma ,az bucuk alkol ... Sonuç: iki harekette tıkanıp kalma geçen hafta yapabildiğin hareketlerde çuvallama
Tam bir başarısızlık.
Biraz bünyeyi dinlendirmekte fayda var, Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.

Hiç yorum yok:

Biten ve Bitmeye Ramak Kalan Dostluklar

40'lı yaşlara dayandık be yavrular. Arkadaşlık, dostluk kavramlarına hep  önem vermişimdir hala da veriyorum. Bu zamana kadar çok...