15 Ağustos 2017 Salı

Biten ve Bitmeye Ramak Kalan Dostluklar




40'lı yaşlara dayandık be yavrular.
Arkadaşlık, dostluk kavramlarına hep  önem vermişimdir hala da veriyorum. Bu zamana kadar çok güzel sandığım dostluklar oldu hiç bitmeyecek sandığım. Kimileri hala devam ediyor hep devam etsin istiyorum. Asla bitmez demiyorum çünkü ne zaman asla olmaz dediğim her şey başıma geldi.
Üniversite yıllarından dostluklarım vardı bazısı ihanet yüzünden bitti. Ne kadar yıkıcıydı ama çoktan geçti onun sızısı. Zaman meğerse ilaçmış. Fotoğrafına denk geldiğimde hiç yüreğim sızlamıyor bile, kalbim hızlı hızlı çarpmıyor. Hiç bir şey hissetmiyorum.
İş hayatından dost sandıklarım vardı. Çok değer verdiğim, çok güzel kalbi var dediklerim. Onlardan da geride bıraktıklarım oldu. Ya da onalr beni bıraktı bilemiyorum. Hala nedenini de anlayabilmişliğim olmasa da . Kabullenmek mutluluktur biraz da, kaderci olmak da yararlı oluyor böyle süreçlerde.
Demek ki hayatımda yerlerinin olmaması gerekiyordu diyorum. Böylesi benim için daha iyiydi. İlk başlarda canını acıtıyor hayatlarınızdan çıktıklarını gördüğünüzde. Kalbiniz acıyor, bazen gözyaşı bile dökebiliyorsunuz benim gibi duygusal biriyseniz.
Sonra sonra duyarsızlaşmaya başlıyorsunuz bu gidişlere ve yine bir fotoğraflarına denk geldiğinizde artık sizi aramamaları canınızı yakmıyor ve yine o bildik son  hiç bir şey hissetmiyorsunuz. Ne öfke , ne kırgınlık. Sıradanlaşıyorlar.
Şimdi de bitmeye ramak kalan bir dostum var.
Hayatlarımız farklı şekillendi. Önem sırası verdiğimiz şeyler farklılaştı.
Aranmamak canımı yakıyor. Elimden gelenin fazlasını yaptığımın rahatlığı içindeyim. Aramaksa aramak, sormaksa sormak. Ama bunun karşılığını görmüyorsam bu da biter ağa. Sonuçta gururum da önemli, kendi kişiliğim. Onu ezersem mutlu olamam.
Yine hayırlısına bağlayacağım ama ne yapayım doğrusu da bu ki.
Bakalım zaman neler gösterecek. Kaybeden beni kaybeder zaten bu da onlara yeter diyerek yazımı çok mütevazı bir şekilde noktalıyorum :)

Bir ömür boyu sürecek, iyi yürekli dostluklar yaşamak dileğiyle..

5 Ağustos 2017 Cumartesi

Geçmeyen Göz Mikrobu



Ülen ne çektim şu gözden tabi Allah beterinden korusun. En hassas çizgilerimden biri göz.
Bakamam bile böyle içini açıp korkarım ama 2 kez arpacık ameliyatı oldum.
Şimdi de 2 haftadır gözümdeki mikrop kapma iyileşmediği için bir gözüm diğerinden ufak ve kızarık. Yanıyor da.
Damlaları kullanıyorum, o iğrenç merhemi sürüyorum, ama yok bir gün iyi gibi oluyor diğer gün daha kötü uyanıyorum.
Of ne zaman geçer ki!!
Aha bak şu fotodaki gibi şu an..

4 Ağustos 2017 Cuma

Kilo Verebiliyormuşum



En son da spordur kilo vermektir kafayı takmışım, bunlarla ilgili yazmışım. Hala  aynı yerdeyim ama galiba bu sefer işi çözdüm.
Tabi bunun için önce kararlı ve iradeli olmak gerekiyormuş.
Yaş ilerledikçe kilolarla kademeli olarak artmaya başladı.
Ama nasıl sinsi sinsi çaktırmadan. Anam bir baktım ki tartıda hiç görmediğim kilodayım.
Boy 1,69-- 1,70 arası bir şey. Ortamlarda 1.70 'im diyorum :)
Kilom 58.9 olmuştu. Bir çok kişiye göre normal bir kilo, ama bana göre değil. Hep fit olma üzerinde duran bir kişiye göre çok kötü.
Kilonun %70'i alt tarafta toplanıyor. Hiç bir elbise etek pantolonun içine giremez hale geldim. Ve hayatımda ilk kez diyet yaptım.
Asla yapamam dediğim bir şeyi daha yaptım.
3 mayıs'ta başladım. Önce telefondaki uygulamaya yediklerimi yazdı. Günlük 1200 kaloriyi geçmeyecek şeyler yemeye başladım. Tatlıyı günde bir parça %70 bitter çikolata yemeye indirgedim. Hamur işi yemedim ekmeği çok azalttım. Protein ağırlıklı beslenmeye başladım.
Sonuç harika  Bir maşallahınızı alırım :)
Günce kilom 52.4
Ütopik hedefim 50'ye inmek. Ama böyle de iyi. Zaten şu anda bile eski giydiğim eşyalar bile bol geliyor.

Tabi amaç kiloyu koruyabilmek.
Şu anda spor yapabiliyorum diyet de öyle uygun ortamım var. Ama bu şartlarım değişirse nasıl olur bilemiyorum. Ama bu emeklerin boşa gitmesini istemem.

Bu arada uzun zamandır görüşmediğim bir arkadaşımla görüştüm verdiğim 6 kiloyu fark etmedi. Söyleyince şöyle alıcı gözüyle bakınca fark etti.
Ülen ben de bunu anlamıyorum nerdeyse boynuma ben kilo verdim yazacağım, kimse fark etmiyor ya la.
Oysa basen ve kalçalardan nerdeyse 7 cm inceldim.
Neyse bakalım inşallah bu kiloyu koruyabilirim.
Zor işler..

Çok Uzun Bir Aradan Sonra

Benim bir bloğum vardı değil mi:)
Çok uzun olmuş yazmayalı. Eskiden bu facebook instagram falan yokken daha çok mu bloglara ilgiliydik. Galiba Öyle.
İnşallah yine çok fazla ara vermem.

5 Şubat 2015 Perşembe

Spor Yaptıkça Kilo Alıyorum






Yaklaşık 2 aydır spor yapıyorum ve yaklaşık 3 yıldır doğru düzgün spor yapmıyordum. Spor yapmadığım süre içinde tartıda'' hım ne güzel pek bir oynama yok'' diye sevinsem de meğer zaten az olan kas oranım iyice gitmiş, sadece yağlar kalmış. Çünkü yaklaşık 56 kilo başladığım sportmen hayata iki ay sonra 57.3 olarak devam etmekteyim.
Ne oluyor lan diye moral bozukluğu içinde takılırken, eşim yine bilimsel olarak açıklamalarda bulunup beni rahatlattı.
Kas oranı arttıkça vücut ağır çekermiş. İnternette 65 kilo olup benden ince görünen insanlar var çünküm her yeri kasla dolu. Fotoda tam olarak ne demek istediğim anlatılmış.
Ah ah her taraftan 2-3 cm incelsem bana yeter. Millet 60 kilo verir ben 4 kiloyu veremiyorum boğazımı tutabilsem...

2 Şubat 2015 Pazartesi

Pilatesle Yeni Yeniden




Of anam ne kadar hamlamışım a dostlar! Yaklaşık 2 aydır pilates yapıyorum ama mesela 4 gün ara vereyim ve o aradan sonra pilates yapayım hemen hareketlerde zorlanıyorum.

Ne zamandır kalça basen çalışıyordum hemen toparlanma oldu ama istediğim düzeyde henüz değil. Yediklerime çok fazla dikkat etmediğim için istediğim düzeye biraz zor gelirim o ayrı.. Eşim her zaman aynı bölgenin çalıştırmanın yanlışlığından bahsetti. Kısa bir araştırmadan sonra da söylediklerinin doğru olduğunu gördüm. Ben de bugün karın ağırlıklı pilates yaptım. nasıl mı yapıyorum? Ebru Şallı'cığım sağ olsun onun DVD'lerinden yararlanıyorum. Şu an en sevdiğim kankam :) Reklamını da yaptım hatunun neyse..

Karın hareketlerini epeydir bu kadar yoğun yapmadığım için şu an kendimi acayip yorgun hissediyorum.

Yaza kadar her taraftan 3 cm incelsem yeter bana ...

Of bir de tatlıyı kesebilsem...

2 Aralık 2014 Salı

Ben Geldim :)

Oh be . Özgürlüğüme yeniden kavuştum.
Artık daha sık görüşebileceğiz.
Şu an hayat bana güzel..
Nazar etme ne olur çalış senin de olur diyeceğim ama çalışmakla olacak bir şey değil bu..
Kaderin ta kendisi..
Bakalım bizi neler bekliyor özellikle 2015 'te...

Biten ve Bitmeye Ramak Kalan Dostluklar

40'lı yaşlara dayandık be yavrular. Arkadaşlık, dostluk kavramlarına hep  önem vermişimdir hala da veriyorum. Bu zamana kadar çok...